Quando pensamos em nossa saúde, é importante conhecermos os  ambientes em que vivemos e identificarmos seus pontos fracos e fortes, de modo a torná-los mais saudáveis. Por isso, vamos começar

com algumas perguntas: 

 

Qual é o cômodo mais importante de sua casa? Onde fica? Quanto tempo  você passa ali? O que faz ali? Quais são e como são os móveis desse  cômodo? Quais são os aparelhos eletrônicos existentes ali? Como são a  ventilação e a iluminação nessa parte de sua casa? E os ruídos?

 

Para a geobiologia, o quarto de dormir é o cômodo mais importante da casa. É ali que passamos a maior parte de nossas vidas (em média 8 horas por dia, a duração de uma noite de sono). É também no quarto de dormir que nos regeneramos, que recuperamos nossas forças para mais um dia de vida. É por isso que devemos cuidar para que o quarto de dormir seja o mais saudável possível, segundo Allan Lopes, geobiólogo e fundador da Casa Saudável.

 

Mas, o que significa dormir bem? Dormir o tempo suficiente para recuperarmos nossas energias? Dormir em ambiente silencioso? Dormirem cômodo livre de toxinas? Dormir em área protegida de campos eletromagnéticos?

 

 

 

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